Cén fáth a gcaithfidh tú spéaclaí gréine spóirt a chaitheamh agus tú ag rith?

Le cur chun cinn agus forbairt na reatha, leanann níos mó agus níos mó imeachtaí reatha, agus téann níos mó daoine isteach san fhoireann reatha.Nuair a thagann sé le trealamh reatha, ní mór gurb é an chéad rud a thagann chun d'intinn ná bróga reatha.Is é Next éadaí reatha, agus féadfaidh reathaithe gairmiúla pants comhbhrú a cheannach chun iad féin a chosaint.Mar sin féin, an tábhacht a bhaineann lespéaclaí spóirtTá neamhaird tugtha ag go leor reathaithe.

Má dhéanaimid ceistneoir do reathaithe, fiafraigh: An gcaitheann tú spéaclaí agus tú ag rith?Creidim nach cinnte gurb é an tátal a baineadh as an tromlach.Mar sin féin, agus tú ag glacadh páirte i maratón, feicfidh tú go leor reathaithe fós ag caitheamh spéaclaí, atá fionnuar agus dathúil i stíleanna éagsúla agus dathanna lionsa.

Go deimhin, níl sé seo le bheith fionnuar, ach chun na súile a chosaint.Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go bhfuil ár súile an-éasca le ghathanna ultraivialait a ionsú ón ngrian, agus déanfaidh solas díreach lasmuigh ar feadh i bhfad damáiste mór do na súile.Is féidir le spéaclaí spóirt bac a chur go héifeachtach ar ghhathanna ultraivialait agus spreagadh solas láidir a sheachaint.

Inniu,IVisionmíneoidh sé duit an tábhacht a bhaineann le spéaclaí spóirt a chaitheamh agus tú ag rith~

1. Cosaint UV

Is cuid den radaíocht ón ngrian iad gathanna ultraivialait, agus an chuid is marfach freisin.Ní féidir linn a thabhairt faoi deara go bhfuil gathanna ultraivialait ann leis an tsúil nocht.Ach tá sé linn lá agus oíche.Ná tóg go héadrom é mar níl an ghrian láidir agus níl an aimsir te ar laethanta scamallacha.Bíonn gathanna ultraivialait ann 24 uair sa lá.

Tá ár súile an-éasca le ghathanna ultraivialait a ionsú ón ngrian, agus déanfaidh oiliúint nó iomaíocht lasmuigh fadtéarmach faoi sholas na gréine damáiste mór do na súile.Méadaíonn damáiste UV le himeacht ama, agus bíonn éifeacht charnach ag gach nochtadh do sholas na gréine ar do shúile.

Ba chóir go mbeadh gathanna ultraivialait á n-ionsú ag an lionsa sa tsúil.Mura bhfuil an t-ionsú iomlán, rachaidh sé isteach sa reitine agus cuirfidh sé faoi deara díghiniúint macúlach.Ag an am céanna, má tá an ionsú neamhiomlán, beidh an lionsa scamallach agus beidh galair súl tromchúiseacha cosúil le cataracts ann.D’fhéadfadh toinníteas ainsealach, damáiste coirne, pterygium, glaucoma, agus damáiste reitineach tarlú mar gheall ar rónochtadh fada do ghhathanna UV

Cé go ndéarfaidh roinnt daoine gur féidir le hata bac a chur ar an ghrian, ach tar éis an tsaoil, níl sé gar do na súile i 360 céim, agus níl an éifeacht chomh maith le sunglasses.An sciath frith-UV ardteicneolaíochta gairmiúlaspéaclaí gréine spóirtis féidir leis 95% go 100% de ghhathanna UV a scagadh.

2. Solas frith-glare

Chomh maith le gathanna ultraivialait, is féidir leis an solas láidir sa ghrian greannú mór do na súile.Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil solas na gréine lasmuigh chomh mór le 25 uair an solas faoi dhíon.Is féidir leis na sunglasses an solas láidir a mhaolú agus a lagú, agus aistriú compordach a sholáthar do na súile nuair a athraíonn an timpeallacht solais lasmuigh, ag cinntiú go n-éireoidh sé go réidh.Is féidir le lúthchleasaithe lasmuigh soiléireacht amhairc a fheabhsú trí spéaclaí gréine a chaitheamh.

Nuair a théann tú isteach go tobann i dtimpeallacht sách dorcha ó thimpeallacht éadrom láidir fadtéarmach, beidh sé ina chúis le meadhrán gearrthéarmach, nó fiú daille.Go háirithe sa phróiseas a bhaineann le reáchtáil cosán, tá athrú meandarach den sórt sin scanrúil go leor.Mura féidir leat an timpeallacht máguaird a fheiceáil go soiléir agus mura féidir leat an cosán a mheas in am, d'fhéadfadh sé a bheith ina chontúirt i spóirt.

Chomh maith le solas na gréine agus gathanna ultraivialait, nuair a théann solas trí bhóithre míchothrom, dromchlaí uisce, etc., gintear solas machnaimh idirleata neamhrialta, ar a dtugtar "glare" de ghnáth.Déanfaidh cuma glare súile an duine míchompordach, cuirfidh sé tuirse faoi deara, agus cuirfidh sé isteach ar shoiléireacht an fhís.Is féidir le glare láidir bac a chur ar fhís, rud a chuireann isteach ar cháilíocht an radhairc, ionas go gcuirfear isteach ar spraoi agus ar shábháilteacht do rith.

3. Cosc a chur ar rudaí eachtracha ó dul isteach sna súile

Caith spéaclaí spóirt agus tú ag rith, beidh sé mar do chéad líne cosanta chun do shúile a chosaint.Ní hamháin go gcuideoidh sé leat ghathanna UV agus glare a bhlocáil, ach freisin cosc ​​​​a chur ar greannú súl de bharr gaotha láidre le linn gluaiseachtaí tapa.Ag an am céanna, is féidir le spéaclaí spóirt cosc ​​a chur ar ghaineamh, feithidí eitilte agus brainsí ó dhamáiste a dhéanamh do na súile

Go háirithe nuair a bhíonn tú ag rith sa samhradh, tá níos mó feithidí eitilte ar maidin agus tráthnóna, agus mura bhfuil tú cúramach le linn an phróisis reáchtála, rachaidh siad isteach i do shúile, rud a fhágann go mbeidh daoine míchompordach.Is féidir le caitheamh spéaclaí cosc ​​a chur go héifeachtach ar rudaí eachtracha dul isteach sna súile.Sa phróiseas reáchtáil cosán, mar gheall ar an iomarca fócas ar chomharthaí bóthair agus coinníollacha bóthair, is minic a bhíonn sé deacair na brainsí ar an dá thaobh den bhóthar a thabhairt faoi deara, rud a fhágann go minic na súile a scratáil.

Tá friotaíocht sár-thionchar ag lionsaí spéaclaí spóirt, agus féadann siad a chinntiú nach mbeidh na lionsaí briste agus go ndéanfaidh siad damáiste tánaisteach do na súile i gcás díobhála timpiste.Ag tabhairtIVisionspéaclaí gréine spóirt mar shampla, is féidir leis an dearadh aerbhealaigh den scoth agus dearadh frith-duillín agus breathable an eochaircheap srón a chinntiú nach scaoileann an fráma fiú nuair a bhíonn tú ag rith go tapa agus ag sweating go leor, ag seachaint an náire a bhaineann leis na spéaclaí a shealbhú go minic.Faigh seachrán gan údar do d’aird, ionas gur féidir leat tú féin a chaitheamh ar an gcluiche reatha.

4. Fís dinimiciúil maith a ráthú

Le linn a reáchtáil, tá fís dhinimiciúil an tsúil dhaonna chun coinníollacha éagsúla ar an mbóthar agus a thimpeallacht a urramú i bhfad níos ísle ná mar a bhíonn ag an gcuid eile.De réir mar a ritheann tú níos tapúla, oibríonn do shúile níos déine.

Nuair a bhíonn déine oibre na súile an-ard, beidh an laghdú ar ár bhfís sách soiléir, agus beidh an raon a fheiceann na súile go soiléir níos cúinge agus níos cúinge.Chomh maith leis sin, téann do fhís infheicthe agus do réimse radhairc in olcas le luas méadaitheach.Mura bhfuil an chosaint súl agus fís maith, tá sé deacair dul i ngleic le cásanna éagsúla, agus tá timpistí dosheachanta.

Sa lá nó san oíche, i gcoinníollacha aimsire éagsúla agus i dtimpeallachtaí éagsúla, athraíonn méid an tsolais agus an scáth i gcónaí le linn an phróisis reatha, rud a chuireann isteach ar ár bhfís i gcónaí.Is féidir linn freagairt do thimpeallachtaí aimsire éagsúla trí lionsaí spéaclaí a chaitheamh le dathanna agus cineálacha éagsúla lionsa.

De rogha air sin, is féidir leat lionsaí a athraíonn dath a roghnú, ar féidir leo an solas a thagann isteach sa tsúil a choigeartú go huathoibríoch ag am ar bith de réir an chomhshaoil, feabhas a chur ar chompord na súl, íogaireacht ard amhairc a chothabháil, agus fís shoiléir a chinntiú.Tá sé áisiúil agus sábhálann sé an trioblóid a bhaineann le lionsaí a athrú.

5. Cosc a chur ar spéaclaí ó titim

Creidim go bhfuil taithí pianmhar ag go leor cairde miópacha nuair a léim spéaclaí miópacha suas agus síos droichead do shrón agus tú ag dul ar rith.Tar éis maratón, ní hé an ghluaiseacht láimhe is dóichí ná allais a ghlanadh, ach "spéaclaí a shealbhú".

Conas an fhadhb a bhaineann le spéaclaí a chroitheadh ​​​​a réiteach, b'fhéidir go ndearna go leor daoine iarracht: ag caitheamh sleeves neamh-duillín, strapaí spéaclaí, agus cochaill, ach ní féidir leo seo ach an fhadhb a mhaolú go sealadach, agus ní féidir leo an fhadhb a réiteach go bunúsach, agus tá an aeistéitic agus an chompord níos mó. ná beag bocht.

Níl na spéaclaí caite go daingean, agus tá baint aige le dearadh an fhráma agus na temples agus na pillíní srón.Gloiní spóirt, go háirithe spéaclaí optúla spóirt gairmiúla (ar féidir leo tacú le saincheapadh myopia).

Spéaclaí gréinetá roinnt airíonna gairmiúla spóirt eile acu freisin, a d'fhéadfadh nach mbeadh gá leo le haghaidh gnáth-rádala amaitéaracha, mar shampla friotaíocht gaoithe, frith-ceo, dídhathú agus sciath ar lionsaí.